Spanje V čepkih Za Uho: Ali Je škodljivo Ali Koristno Spati V čepkih Vso Noč? Kako Se Navaditi Ves čas Spati Z Ušesnimi čepki V Ušesih?

2024 Avtor: Beatrice Philips | [email protected]. Nazadnje spremenjeno: 2024-01-18 12:24

Ritem sodobnega življenja mnoge prisili, da veliko časa preživijo v službi in hkrati opravljajo več nalog. Za obvladovanje takšnega dela telo potrebuje ponoči dober počitek. Toda življenjske razmere v stanovanjskih stavbah pomenijo prisotnost tujih zvokov, ki prihajajo od sosedov, zaradi česar je težko dovolj spati, zlasti za ljudi, ki so občutljivi na zvok.

Ušesni čepi vam bodo pomagali spati v popolni tišini . Uporaba teh naprav bo dobro zaščitila pred tujimi zvoki, sodobni materiali, iz katerih so izdelani ušesni čepki, pa ne bodo poškodovali ušesnega kanala.

Če pa večkrat zaporedoma uporabljate čepke, se pogosto pojavi vprašanje, ali je tako dolgotrajno nošenje škodljivo za slušne organe in ali so zasvojeni.

Koristi in škode spanja z ušesnimi čepki

Če pravilno uporabljate čepke za ušesa, vam bodo pomagali zaspati, saj lahko blokirajo večino tujih zvokov in zvokov, ki prihajajo iz sosednjih stanovanj ali prometne avtoceste izven okna. Vendar pa visokokakovostni čepki za ušesa vam bodo omogočili, da slišite zvok delujoče budilke, telefonski klic ali sproženi alarm stroja.

Med zdravniki ni dokončnega odgovora na vprašanje, ali je možno celo noč spati v čepkih za ušesa.

Različni strokovnjaki imajo različna mnenja o tem, kako koristna ali škodljiva je ponavljajoča se uporaba takšnih sredstev. Med prednostmi nočnih čepkov so:

1. sposobnost, da hitro dosežete tišino in se znebite nadležnih zvokov;
2. pomaga zmanjšati čas spanja;
3. sodobni materiali, iz katerih so izdelane ušesne čepke za spanje, izvajajo minimalen pritisk na uho in s tem zmanjšujejo nelagodje v ušesih.

Kljub prednostim uporabe ušesnih čepkov med spanjem jih otolaringologi ne priporočajo vsakodnevne uporabe, pri tem pa vodijo dejstvo, da lahko večkratna uporaba čepkov povzroči neprijetne posledice.

Med pomanjkljivostmi njihove stalne uporabe za spanje ločimo številne dejavnike

1. Pojav odvisnosti . Nekateri strokovnjaki so prepričani, da če se čepki dolgo uporabljajo med spanjem, se uho lahko prilagodi takšnim razmeram, sčasoma pa se bodo tuji zvoki slišali tudi med uporabo čepkov. Če oseba ne more zaspati sama, obstaja motnja spanja, ki jo je mogoče pozdraviti brez uporabe ušesnih čepkov.
2. Prisotnost kakršnih koli otolaringičnih bolezni . Takšni pogoji so kontraindikacija za uporabo ušesnih čepkov, saj tujek v vnetem ušesu poveča tveganje za nastanek patogenih bakterij, ki lahko poslabšajo bolezen.
3. Zavira ušesno maslo in preprečuje njeno naravno odstranjevanje . Zato pred uporabo ušesnih čepkov temeljito očistite ušesni kanal.
4. Povečajte tveganje za bolezni ušes … To je posledica dejstva, da se prah, madeži ali cvetni prah iz rastlin, ki vstopijo v uho, ne morejo kopičiti le v ušesnem kanalu, temveč se lahko med vstavljanjem čepkov tudi premaknejo navznoter. Kopičenje takšnih onesnaževalcev lahko povzroči rast bakterij in povzroči težave z ušesi.
5. Med spanjem se lahko pojavijo neprijetni ali boleči občutki povezana s prevelikim pritiskom ušesnih čepov na ušesu. V tem primeru morate izbrati pravilno velikost in uporabiti samo tiste naprave, na embalaži katerih je opomba o možnosti njihove uporabe ponoči.

Kako izbrati?

Če se naučite pravilno izbrati velikost in material, iz katerega so izdelana sredstva za zaščito pred tujim hrupom, lahko zmanjšate možna tveganja, povezana z uporabo čepkov za ušesa ponoči, in zmanjšate nelagodje med spanjem. Pri izbiri nočnih čepkov za ušesa morate upoštevati več pravil.

1. Ušesni čepki iz pene ali voska najbolje delujejo pri spanju . Zahvaljujoč mehkemu materialu takšni čepki ne pritiskajo močno in lahko tudi spremenijo obliko ter se prilagodijo individualnim značilnostim ušesnega kanala določene osebe. Zato se je mogoče na takšne čepke naučiti veliko hitreje kot na bolj toge vzorce iz silikona ali poliuretana.
2. Pred nakupom morate vizualno pregledati izdelke . V njih ne sme biti nepravilnosti, odrezkov, razpok ali prask. Če so na površini ušesnih čepkov tudi manjše poškodbe, jih je bolje zavrniti, saj je koža na notranji površini ušesnega kanala zelo tanka, nekvaliteten izdelek pa jo zlahka poškoduje.
3. Dajte prednost kompletom, sestavljenim iz več parov . Ker ima mehak material, iz katerega so izdelani nočni čepki za ušesa, veliko por, se lahko v njih kopičijo patogene bakterije. Takšne naprave zahtevajo pogosto menjavo, kopije iz voska pa so enkratna možnost. Zato bo priročno imeti nadomestni par, če ga boste morali zamenjati.

Pravila oskrbe

Če se med spanjem uporabljajo voščeni čepki, jih je treba nenehno menjati, saj so namenjeni enkratni uporabi.

Če imajo prednost trpežnejši izdelki iz pene, potem po vsaki uporabi zahtevajo dnevno obdelavo.

Obdelavo ušesnih čepkov po uporabi je treba izvesti v več fazah

1. Ušesne čepke očistite iz izcedka. V ta namen jih je treba dati v milno raztopino ali raztopino vodikovega peroksida. Tudi za čiščenje lahko uporabite posebno razkužilo, ki se prodaja v lekarnah.
2. Sperite s tekočo vodo.
3. Obrišite suho z mehko brisačo ali bombažno blazinico.
4. Pustite na čisti površini 1-2 uri, da se popolnoma posuši.
5. Odstranite za nadaljnje shranjevanje v nepredušni posodi.

Tako če ste pravilno izbrali material, iz katerega so izdelani čepki za ušesa, lahko s temi orodji popolnoma počivate in spite tudi ob prisotnosti tujega hrupa … Znanje o pravilnem čiščenju in shranjevanju čepkov lahko pomaga zaščititi ušesa pred možnimi boleznimi, povezanimi z rastjo bakterij na površini čepkov.